Aanbod
ACT voor kinderen
ACT helpt kinderen om te leren omgaan met emoties, piekergedachten en onzekerheid. Het helpt ze veerkracht te ontwikkelen en leert kinderen om keuzes te maken die in lijn zijn met wat belangrijk voor hen is.
Veerkracht voor nu en later.
ACT voor jongeren
Het leven als tiener lijkt soms wel een wervelwind: zoveel te voelen, te kiezen en te presteren. Met ACT leer je om anders om te gaan met lastige gedachten en gevoelens, en ontdek je wat voor jou echt belangrijk is. Niet perfect zijn, maar jezelf zijn staat centraal.
ACT helpt jongeren groeien, precies zoals ze zijn.
ACT voor jongvolwassenen
Of je nu studeert, werkt of je weg nog zoekt: met ACT leer je omgaan met onzekerheid en stress, en blijf je trouw aan wat voor jou belangrijk is. Het leert je met lastige gedachten, gevoelens en ervaringen om te gaan en om keuzes te maken die echt bij je passen.
Met veerkracht bouwen aan je toekomst.
ACT voor volwassenen
Soms voelt het alsof je vastzit in je eigen gedachten of emoties. ACT helpt je om daar niet tegen te vechten, maar er op een gezonde manier mee om te gaan. Je leert ruimte te maken voor alles wat je voelt, terwijl je kiest voor acties die passen bij jouw waarden. Zo bouw je stap voor stap aan een leven dat betekenisvol is, juist ook met de uitdagingen die erbij horen.
Leer voelen wat er is en te handelen naar wat voor jou betekenisvol is.
ACT voor ouders
ACT helpt ouders om beter om te gaan met de stress en emoties die gepaard gaan met het ouderschap, door meer flexibiliteit en zelfcompassie te ontwikkelen. Het ondersteunt ouders in het maken van keuzes die aansluiten bij hun diepere waarden, zodat ze in harmonie kunnen blijven met hun gezin, zelfs in moeilijke tijden.
Zorgen voor jezelf en zorgen voor je gezin.