Andere veelgestelde vragen

De sessies vinden plaats in Nijmegen of online. Een combinatie van online en fysieke sessies is ook mogelijk. De locatie in Nijmegen is het Cordium Centrum voor Groei en Ontwikkeling, De Ruyterstraat 65 in Nijmegen.

Een ACT-traject duurt gemiddeld 6 tot 8 sessies, maar dit verschilt per persoon. Samen stemmen we het traject af op jouw behoeften, doelen en tempo.

Soms is een kort traject van een paar sessies voldoende. In andere gevallen is er wat meer tijd nodig om tot blijvende verandering te komen. Jij bepaalt hierin mee: we kijken steeds samen wat helpend is.

ACT is geen standaard therapie met een vaste route. Het gaat om het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit en dat proces verloopt voor iedereen anders.

Op dit moment is er geen wachtlijst. Je kan dus spoedig starten na aanmelding.

Er is geen verwijzing nodig van de huisarts.

Absoluut. ACT is een methode die niet alleen wordt ingezet als therapie bij psychische klachten, maar ook preventief als training om veerkracht en psychologisch flexibiliteit te versterken. Als therapie richt ACT zich op personen die vastlopen door bijvoorbeeld depressie, angst of stressklachten en helpt het hen om op een andere manier met hun gedachten en gevoelens om te gaan. Als preventieve training is ACT gericht op het vergroten van mentale weerbaarheid, het leren omgaan met moeilijke gedachten of emoties voordat deze tot serieuze klachten leiden en het bewust kiezen voor gedrag dat in lijn is met je waarden. In beide gevallen staat het vergroten van psychologische flexibiliteit centraal, maar het doel verschuift van herstel naar versterking en voorkomen.

NB: indien ACT als preventieve training wordt aangeboden, dan vervalt de BTW-vrijstelling die ik heb als psycholoog NIP en zal ik volgens de regels van de belastingdienst BTW in rekening moeten brengen boven op de prijs per sessie. Als er voldoende interesse bestaat, dan zal ik in de nabije toekomst ook (preventieve) groepstrainingen aan gaan bieden waarmee de prijs per bijeenkomst lager zal uitvallen dan de prijs per individuele sessie. Mocht je hier interesse in hebben, dan hoor ik het daarom graag.